Hogyan legyen olyan hasizmunk mint Brad Pittnek a Fight Club-ból

Érintés Fórum
kommunikáció, kapcsolatok, szerelem, szabadidő, életmód

Az érintés - Kérdések és válaszok - Titkos üzenetek - Fórumok - Válasz - Keresés - LoveBox erdélyi társkereső - Kirándulások képei

Érintés Fórum / Sport / Hogyan legyen olyan hasizmunk mint Brad Pittnek a Fight Club-ból

Szerző	Üzenet
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:44 Válasz A1 A2 A3 szuperszett, egymás után végrehajtandó gyakorlatok, melyeket az ajánlott pihenés követ. Tud valaki segíteni, a gyakorlatok angol kifejezéseinek lefordításában?
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:44 Válasz Az elsõ hét. Heti három edzés. A1: Dumbell Press 3 x 15, A2: Hip Bridge 3 x 20, 50 mp pihenés B1: Band Row (staggered stance) 3 x 12, B2: Ball Squat with Dumbell 3 x 15, 50 mp pihenés C1: Shoulder Press with dumbbell 2 x 12, C2: One Calf Raise 2 x 15, 50 mp pihenés D1: Seated Bicep Curl (band) 2 x 15, D2: Reverse Crunch with fitness band 2 x 20-25, 50 mp pihenés
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:47 Válasz A második hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:48 Válasz A harmadik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:49 Válasz A negyedik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:49 Válasz Az ötödik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:50 Válasz A hatodik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2007.11.24 02:51 Válasz A hetedik hét:
Nilszus Tag	# Elküldve: 2007.11.24 12:44 Válasz Munkára fel, fiúk:D
erintes Admin	# Elküldve: 2008.01.6 01:14 Válasz A nyolcadik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2008.01.6 01:16 Válasz A kilencedik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2008.01.6 01:17 Válasz A tizedik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2008.01.6 01:18 Válasz A tizenegyedik hét:
erintes Admin	# Elküldve: 2008.01.6 01:19 Válasz A tizenkettedik hét:

Mindenkit megőriz az emlékezet, de mindenki ahhoz képest vált naggyá, amivel viaskodott. Hiszen, aki a világgal viaskodott, a világ legyőzése által vált naggyá, és aki önmagával viaskodott, az önmaga legyőzése által. Aki azonban Istennel viaskodott, az mindenkinél nagyobb lett. - Kierkegaard

A termeszet szerelmeseinek - Wedding - 4 Homoródszentmárton